第九章【晨训抽脸抽，重罚观刑痛苦无】 (第1/3页)

    第二日一早，夏弥睡到自然醒，看了看手机已经是9点十分。床上只有夏弥一人。因为庄园有规定。男奴每天早晨必须7:00准时起床去晨训。由凤君漓博组织训练，管家负责监督，并且记录训练内容和表现。现在9点多了，x奴们训练完毕会统一跪在大厅，等待着主人的任何需求和指挥。

    夏弥醒来之后吩咐男婢进来洗漱伺候，来到餐厅时管家早已准备好早餐，吩咐男奴们从大厅过来跪在餐桌两遍，陪伴主人吃早点。

    管家把今天早上晨训报告拿来给主人过目。

    2023年1月18日训练内容：

    1、全体承重跑步5公里并且拉伸肌rou。全员通过，凤君漓博最先到达终点。

    2、柔韧度训练30分钟。全员通过，贤君漓昊下腰时速度较慢。

    3、下犬式rutou承重走20分钟。柔君漓轲未通过。

    4、戒尺抽耳光25下，抽手心30，抽鸡吧35淑君漓棋在抽鸡吧时躲闪2次

    5、训练勃起速度30分钟昭容漓泱勃起速度最快

    夏弥一行行看完，说道：

    “凤君昨天受了重罚，今天跑步还能是第一，你们五个我没给你们饭