第227章 跟着顾一承夜跑 (第4/4页)

，包了包了！”

    几瓶水而已，只要顾一承不给自己打小报告，一切好说。

    “小瑜，这是你的。”

    “谢谢。”

    四人喝了一口水之后，就去到一旁拉伸，拉伸结束后就开始跑步。

    “你们先去跑，我和小瑜一起。”顾一承对牛小花和曹谦说道。

    他们两人已经一起跑了一个月了，现如今已经能够以五分多钟的配速跑完十公里。

    要是稍微降低一点速度的话，跑完整个半程马拉松也不是问题。

    “好嘞，先跑啦，回见！”

    曹谦和牛小花一溜烟冲了出去，惊住了一旁的梁瑜。

    “哇！他们跑得好快。”

    顾一承笑了笑，“你多练练也可以达到他们那种水平。”

    “嗯嗯！我以后也会的！”

    她可不是三分钟热度，她要追随顾一承的脚步，坚持和他一起夜跑锻炼身体。

    科学证明，情侣一起运动是可以增加亲密度的。

    她想和顾一承一起运动，越运动越爱！

    顾一承蹲下身，帮她检查鞋带的松紧程度，发现梁瑜鞋带过于宽松后，就给她重新系了一遍。

    梁瑜刚开始跑，顾一承得先知道她水平如何。

    他准备压低速度带着她先从慢跑开始，先让她适应一下，然后再慢慢提速。

    “你跟着我跑就好，要是觉得坚持不住了就停下来。”

    顾一承站起身对她温柔地说着。

    “好哦~”

    紧接着又帮梁瑜把运动手表紧了紧，方便实时检测心率以及其他数据，回去之后可以根据这些数据来衡量梁瑜现如今的跑力值。

    一切准备完毕后，顾一承带着梁瑜慢慢跑在了cao场上，成了一道靓丽的风景线。